石家庄到西藏旅游 西藏拉萨 林芝 卡定沟双卧11日游

酒店通常入住时间为集合日当天下午 14:00，如果你到的较早，酒店还没准备好房间的话，你可以把行李寄存在前台，先去周边逛逛~

航班选座

成都/重庆起飞建议选左边窗户，航线左边是喜马拉雅山脉，右边是念青唐古拉山脉，再远一些是唐古拉山脉。

关于集合

集合的酒店信息以及领队联系方式将在出发前 1 天发给组团社或客人，届时会以微信方式通知大家。

前往西藏的“小江南”

早上从酒店出发，前往塞上江南“林芝”，因为雅鲁藏布大峡谷在喜马拉雅山脉打开了一条通道，来自孟加拉湾湿润的空气，将林芝地区变成了西藏的江南。离开拉萨，过了米拉山，高原的急促一下子就缓和下来，好好欣赏下风景的变化，以及美丽的尼洋河谷吧。向林芝出发吧~

前往神湖巴松措，感受宝石般的湖水环绕着神山峡谷里

早餐后，我们前往神湖巴松措，巴松措藏语的意思：绿色的水，它就像绿色的宝石一样环绕着这片峡谷雪山里。这里传说众多，雪山林立，也是宁玛派的神圣之地。

湖心岛上祈福，浅触藏传佛教

巴松措的湖上有一个湖心岛，据说它是浮在水面上的。通过浮桥进出这座绿色湖面上郁郁葱葱的小岛，跟着我们一起去了解那些故事，更有莲花生大师的寺庙，充满了神秘色彩。岛上花草葱茏，与青松相映，相得益彰。

抵达雅鲁藏布大峡谷，入住索松村，观南迦巴瓦峰 南迦巴瓦常年云雾缭绕，索松村直面南迦巴瓦村脚下雅鲁藏布奔腾北去，这里是观赏南峰最好的位置，一年中有300多天难以看见全貌，让我们一起祈祷女神能现真容吧。大峡谷里经常翻腾着云雾，雪山若隐若现，我们精心安排在村内的住宿，出门就能看到南迦巴瓦，来一场和神山的偶遇吧！选择住在索松村的另一个原因，我们观赏南峰的机会是double!住到村里来一场countrywalk，早上的雅鲁藏布大峡谷日出，晚上的南迦巴瓦日照金山，我都要！

关于住宿

索松村是一个典型的藏式村落，因为被中国国家地理发现这里是观看南迦巴瓦的绝佳观赏点，从而迎来了络绎不绝的游客。村子里都是将自己的房子改成的民宿，我们已尽力安排，但是条件有限。

早晨前往雅鲁藏布大峡谷景区，观看中国最美山峰“南迦巴瓦峰”，在南峰醉美观景台，远眺白雪皑皑的南迦巴瓦，漫步乡间充分感受当地的民风民俗。亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。（此行程不含观光车）

我和西藏有个约定——鲁朗林海

鲁朗本是林芝地区一个世外桃源般的地方，周边是苍苍郁郁的林海，晨雾漂浮于林海之上，是隐隐约约的雪山，要是运气好的话，还可以看到远处直插蓝天的南迦巴瓦，清晨金色的阳光穿透云雾，洒落在青稞田上，雪山如同披上一层金色的衣裳。不染一丝尘埃，恍如天堂般的宁静村庄。简直就是置身于世外桃源呀！

早晨游览参观卡定沟，他是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。

乘车前往浪卡子

早上吃完早餐大概 7 点半左右从拉萨出发，经机场高速，向羊湖出发，沿途藏地风景，山水人文相成 由于羊湖景区海拔较高，请客人游玩时候注意安全，听从安排，沿途司机会到高原装备补给站，客人自愿购买氧气和租用防寒服，请根据自身实际情况自行决定不强迫

陪伴拉萨河 坐观雅江河谷

沿着雅鲁藏布江一路前行，雅江河谷是去羊湖必经之地，短暂的小憩可以观赏到整个雅江河谷，河谷宽广，被誉为西藏粮仓。观景台处有众多动物可以合影拍照，有藏獒、小羊羔等。

前往羊湖，期待女神真容

羊卓雍措在藏族人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，但无论你在那个角度，都不能看到羊湖的全貌。她有三个姐妹：空母措、沉措、巴久措，她们和古羊卓雍措四人在巨大的湖盆中，手足相连，难以割舍，共同组成了我们肉眼看不到边的圣湖。

遇见羊卓雍错的美，变幻的色彩

羊湖的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有通过地图或是从高空俯瞰，你才能发现她犹如耳坠，镶嵌在山峦的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，会令她显现出不同层次的蓝色，如梦似幻。

感受千年冰川 《红河谷》取景地

在整个西藏，离公路最近的就是卡若拉冰川，见到卡若拉冰川的时候赞叹不已，哇，冰川仿佛从天空中倾泻下来的冰川，一直延伸到公路旁，因为离公路较近，冰川也形成了黑白两色及其分明。只可惜由于《红河谷》拍摄，为了制造真实雪崩状态，利用炸药在冰川炸出一个缺口。没办法在修复了，而且随着全球气候的变暖，冰舌退去，雪线也越来越高，拍照留下这一刻，也可能是后人无法看见卡若拉冰川的美。

在来西藏的游人的心中，布达拉宫显然是拉萨的标志之一，它也是世界上海拔最高的宫殿。印在50元人民币的背后，全国人民都见过它。今天我们会从不同角度看布达拉宫，同时进行深度游览。游览布宫绝不轻松，你得在含氧量只有上海一半的拉萨，爬高约100米。

游览大昭寺，欣赏精美壁画

好啦，现在你对拉萨的感觉已经不再是游客啦，那么我们一起去游览大昭寺吧。多少虔诚的信徒千里迢迢磕着等身长头来到拉萨，只为有生之年能够参拜一下寺庙里的释迦牟尼12岁等身佛像。我们将欣赏大昭寺精美的壁画，听一听壁画上记录下的西藏往事。

关于行程

布达拉宫涉及到预约，届时我们的行程会根据实际情况调整。同时今天一整天都在拉萨城区活动，我们大概会在下午六点左右结束所有行程。拉萨是一座信徒转经转出来的城市。我们今天特意安排了老城的一小CityWalk，跟你讲述拉萨有

趣的历史故事，跟着当地人一起沿八廓街转经，融入当地的生活形式。

备注：

因参观布达拉宫、大昭寺需要提前预约，此团队为散客拼团，时间由商家统一安排，实际出行时间以预约时间为准，故图文行程时间只做参考作用，请游客朋友提前安排好时间，避免行程冲突；

导游会在游览前一天21:00前以短信/电话的方式联系通知客人游览当天的具体集合时间、地点、以及注意事项。请保持电话畅通，耐心等待。过时还没接到导游通知的客人请及时联系客服查询，以免耽误您的行程。 集合入园地点：布达拉宫正大门入口、布达拉宫东门团队入口，为缓解布达拉宫游客接待压力，具体入口由布达拉宫管理处随机分配，请以导游通知的集合地点为准。 同一证件7天内只能预约一次布达拉宫，7天内有成功预约布宫门票的游客请勿购买，否则损失须自行承担！当天到达所有航班和火车不建议订此款产品，不保证参观时间。具体时间由导游通知集合时间为准。 大昭寺须游客自行在大昭寺官方小程序预约，预约参观时间以导游通知为准，有不清楚的可以咨询导游！

淡季需客人在导游的引导下自行预约，旺季需提前 4 天以上预定。

今天不含车，需要自行到白塔集合哦，行程会由专业的布达拉宫和大昭寺导游分别带领

参观哦~

* 以上行程仅供参考，在不减少景点和降低服务标准的情况下，我社有权调整游览参观顺序。