1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格，实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别；
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| 行程安排 | ||
| 第1天 | 重庆-拉萨 火车 | 用餐：无 住宿：火车上 |
| 各位贵宾，请自行前往重庆西站，乘坐Z223次列车，22:12开车前往拉萨 温馨提示： 1西藏地区海拔较高，紫外线较强，建议您携带好防晒霜，润唇膏等日常保湿用品 2此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备相关食品 3由于进藏火车票紧张，因此不接受指定铺位，指定同车厢等要求，如对铺位要求非常高，建议乘坐飞机出游；如遇Z223次列车异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其他原因）则选择重庆-西宁（中转）-拉萨（前后段车次不一样）敬请知晓并理解 | ||
| 第2天 | 重庆-拉萨 火车 | 用餐：无 住宿：火车上 |
| 沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候，沿途经过5大青藏景观带：青海湖 昆仑山 长江源 羌塘草原和那曲，欣赏独特的藏域风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准 | ||
| 第3天 | 抵达拉萨- 汽车 | 用餐：无 住宿：拉萨 |
| 抵达日光城—拉萨（海拔3658米），乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。 温馨提示： 1.此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。 2.抵达拉萨的第一晚，请勿洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。 3.西藏当地酒店多为太阳能热水器，热水有时候可能不太热，敬请谅解。 | ||
| 第4天 | 拉萨-拉萨 -1 | 用餐：早 中 晚 住宿：拉萨 |
| 距今1300多年的【布达拉宫】是吐蕃王松赞干布为迎娶文成公主而修建的。依山垒砌群楼重叠，殿宇巍峨气势雄伟，在这座万众景仰的圣殿之下，您能看到一个民族的信仰的力量，它的博大足以洗涤心中的烦恼与幽怨！ 大昭寺广场位于大昭寺前，广场周围有各种各样的店铺，还有一些兜售特色商品的小摊，美食店也不少，不时飘来浓郁的甜茶香味，白天的广场看起来非常热闹。广场上不仅有来自全国各地的游客，更多的是藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。这里的高原紫外线特别强烈，如果暴露在阳光下，也要记得做好防晒措施。 冲赛康市场、娘容辖私塾、玛吉阿米......千年拉萨城，源头在八廊。漫步饱经风霜的【八角街】，走近虔诚叩拜的朝圣者，享受温暖和煦的日光倾城。 口味清淡平和的藏餐蕴含着藏族人民返朴归真的生活情调，晚餐自理后，返回酒店休息！ | ||
| 第5天 | 拉萨-巴松措 汽车 | 用餐：早 中 晚 住宿：林芝 |
| 早餐后乘车前往“雪域江南”林芝。 位于林芝地区的【巴松措】四面环山，是红教著名的神湖和朝拜圣地，藏语意为"绿色的水"。林木繁茂群山耸立与世隔绝的巴松措有着不同于其他湖泊的独特山湖交映的美景，湖水清澈如碧玉般没有杂质，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉天然璀璨，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。 随后驱车前往指定用餐点享用午餐（团队餐）。 午餐后乘车前往林芝八一镇。 到达八一镇，晚餐为您安排了鲁朗特色石锅鸡。石锅鸡采用当地含特殊矿物元素石材制作的石锅慢火炖制，选材当地土鸡配以藏药、手掌参，实属滋补极品。 餐后乘车入住酒店。 | ||
| 第6天 | 林芝-雅尼湿地 汽车 | 用餐：早 中 晚 住宿：林芝 |
| 酒店用完早餐后，前往【雅尼湿地景区】雅尼湿地景区 横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山），气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。站在【西藏第一个玻璃栈道】上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳！雅尼湿地，一处不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去！之后前往。 前往指定地点享用午餐，稍作休息。 【雅鲁藏布大峡谷】紧紧围绕南迦巴瓦峰，因其雄伟壮阔而被誉为“人类后的密境”。奔腾的雅江裹挟天上之水东行，轰鸣出世间仅有的千古绝唱。峡谷内可观古老的大渡卡古堡遗址，赏千年古桑树，驻足在巨石桃树为爱情祈愿铭祷，远眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。南迦巴瓦峰海拔7780M，是世界第十五高峰中国第二高峰，享有“中国美的山峰”称号。锐利的三角形峰顶犹如“直刺蓝天的长矛”，终年积雪云雾缭绕的它，因难见真容又称为“羞女峰”，传说“只有受到神灵的眷顾才可窥见云雾后的绝世风华”。 入住酒店自由活动至次日出发。 | ||
| 第7天 | 林芝-桃花沟 汽车 | 用餐：早 中 晚 住宿：拉萨 |
| 早餐后乘车参观【桃花沟】,在林芝县城东南方向约5公里处，有一片天然野生桃林，被称为桃花沟。3月的林芝，虽然尚存寒意，却已是花的海洋，一树一树的桃花如醉霞绯云般地争相斗艳。林芝的桃花以壮阔取胜，尼洋河畔的蓝是好的背景，还有那些星罗棋布的藏式民居，也是花海中好的点缀。 随后到达指定用餐点稍作休息享用午餐（团队餐）。关于是否能看到桃花，按照往年的花期，是在3.15-4.15期间，桃花是开放的，这个每年的花期都是跟天气影响有关，天气好。那么花就开的早，我们给客户推8号的团期，主要因素是，享受冬游西藏的免票政策，8号以后团期都要增加800块以上的门票费用！ 在位于318国道沿线的林芝县章巴村，不论男女的工布藏族都爱穿一种无袖无领的“果秀”长坎肩，别具一格的工布藏族服饰色彩鲜艳古色古香。您能在这里欣赏魅力藏族舞蹈，探访藏式民居，了解真实的西藏文化。我们特别安排了【藏民家访】即使不能深入了解西藏，至少不做匆忙的旅人。 过达孜西行，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。抵达拉萨后，您可享用拉萨正宗的藏式牦牛肉汤锅。 晚餐后入住酒店，自由活动至次日出发。 | ||
| 第8天 | 拉萨-羊卓雍湖 汽车 | 用餐：早 中 晚 住宿： |
| 酒店用完早餐后，前往【冈巴拉山】，海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的佳观景位置，参观【羊卓雍措】藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔4441米，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米深处60米，是喜马拉雅北大的内陆湖，羊湖岔口较多想珊瑚一样，因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。之后返回拉萨参观，【秀色才纳】位于拉萨市曲水县采纳乡，是集合药材，观光有机生产，种植研发为一体的景区依托高原四不污染的独特优势和自身多年种植经验，致力于天然药物资源研究，中草药种植加工及绿色健康食品的研发与生产。该景区是第一个打造西藏健康产业基地，致力于玛咖和藏红花等药品种植与加工！是西藏第一个千亩地道药材种植基地，和大的红酒庄园！或者【藏草宜生工业园】参观虫草生物发酵车间，领略西藏的传统及科技文化。 晚餐品尝地道文化藏餐，餐后同当地藏民欢歌起舞跳锅庄，体藏式风情歌舞篝火PARTY。 随后入住酒店休息 | ||
| 第9天 | 拉萨-重庆 飞机 | 用餐：早 住宿： |
| 今日将在圣地做后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。按照旅行社工作人员通知集合时间提前退房集合前往拉萨贡嘎机场。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我爱的后一片净土。 雪域之巅，花雨满天，人生得以这场浪漫壮游亦可高声宣告足矣。 | ||
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