武汉周边滑雪泡温泉（保康温泉、横冲滑雪纯玩二日游）

预订须知

自理费用明细：

1、景区有10元/人强制意外保险，每人必须购买；

2、滑雪需交付雪具使用押金300元/人、必须交付（请小心使用、损坏需按景区赔偿表价格自行赔偿给景区）

以下项目可根据个人需求 自愿选择

3、寄存柜15元、鞋套10元，滑雪手套10元、滑雪眼镜15元、滑雪服40元、滑雪头盔15元；

4、安全套餐A: 手套、头盔、眼镜 35元/套

5、安全套餐B： 手套、头盔、眼镜、柜子 45元/套

温馨提示

☞滑雪要领

一、如何帅气的转弯

对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

1、右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。

2、转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。

3、膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。

二、正确的摔倒姿势

滑雪时要会摔自己，从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤：

1、往左后或右后方坐下；

2、绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面；

3、双手摆放于两侧，不要被臀部压到了；

4、臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。

三、摔倒后如何站起来

1、臀部在上方，雪板在下方；

2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度；

3、用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来；

4、也可以雪仗置于身后方，以雪仗撑起。

四、如何站在山坡上调头

1、利用八字刹车技术在半坡站住；

2、板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。

五、如何在滑行中调头

1、 初学时先用八字刹车法减缓到一定速度；

2、 若想向左转弯，就把身体重心倾向右脚，保持雪板平行于雪面；

3、 此时可以张开双臂感受重力和方向。

六、犁式制动

犁式制动是一种非常有效的技术，练习犁式制动要从平缓的斜坡开始。可以用来停止滑行、减速、控制滑行和用于转弯，甚至有些高级滑雪者在天气恶劣和狭窄的雪道上也采用这种技术。

随熟练水平增加坡度，犁式制动是直滑降的过程中完成的。

手握雪杖头在身前髋部的高度，上体放松，雪杖垂在身后，身体重心在前脚的内侧，不能后坐，滑行中使双板的板尾打开呈“V字形，即八字形，双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。