住宿：火车
请游客带齐证件提前2小时抵达济南遥墙国际机场（因游客人数众多，请游客抵达机场后主动与送机人联系），办理登机手续，抵达西宁或兰州。接机送火车，乘火车赴拉萨！（ 车程约24小时），踏上世界海拔最高的铁路——青藏铁路之旅。
温馨提示 ：
1请至少提前2小时抵达济南遥墙机场，以免延误造成不必要的损失。
2请提前收拾好旅途中所需物品，妥善保管好证件和贵重物品。
3携带好有效身份证件，儿童携带户口本。
住宿：拉萨
沿途饱览昆仑山雪景，经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河，这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地，全世界独有的景观。“长江源头第一桥”——沱沱河大桥，驶过因西游记闻名的通天河，唐古拉车站，青藏铁路和青藏公路同行，世界海拔最高的铁路车站——唐古拉车站就修建在海拔5072米的山口上。下午经过美丽的藏北草原和羊八井地热温泉，下午抵达圣地车站——【拉萨站】。
温馨提示 ：
1.接站司机会在抵达前短信/电话通知接站方式，请注意手机短信查收。
2.接团导游会在晚上21:00前通知第二天的行程和出发时间。
3.如未接到司机或导游的通知，可与西藏联系人询问。
（特别提醒：游客自行安排活动期间请注意自身的人身及财产安全！）
4.拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，部分客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，不要剧烈运动，多喝水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳方法。
5.抵达西藏的第一晚，请勿洗澡。西藏-早晚温差大，注意防寒。
6.抵达酒店后需您自行办理入住,只需要付押金即可 ！退房时酒店无任何损坏和消费，押金则在离店时退还于您！
7.每日行程结束后至次日行程开始前，均为游客自行安排活动期间。（特别提醒：游客自行安排活动期间请注意人身财产安全。）
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：林芝
07：30酒店早餐
08：00酒店出发，沿拉林高速经米拉山隧道前往西藏江南林芝，一路尼洋河风光相伴前行……
12：30定点餐厅午餐
15：00抵达【巴松措】国家AAAAA级景区、户外天堂、国家森林公园，又名措高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，是红教宁玛派的一处著名神湖和圣地。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。
18：30定点餐厅晚餐
20：00抵达酒店办理入住。
温馨提示：
沿途路边摊点、景区购物点非我社控制，不属于购物店安排，请不要误解。如有购买，产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。
今日特别安排：晚餐品尝林芝特色美食【石锅鸡】
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：林芝
07：30酒店早餐
08：00酒店出发，沿林芝机场高速前往世界第一大峡谷……
10：30换乘景区观光车游览【雅鲁藏布大峡谷景区】世界第一大峡谷、国家AAAAA级景区。大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。
13：30大峡谷景区定点用餐
14：30前往【曲古花海】花海紧邻苯日神山景区，地处雅尼国家湿地公园腹地。也是离林芝最近的花田花海，在花海园区内自由体验骑马、射箭、喝酥油茶。
18：30定点餐厅晚餐
20：00入住酒店休息
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
07：30酒店早餐
08：00林芝出发前往民俗村。
08：30抵达【民俗村-走进藏家】到藏民家中做客，感受最原始的藏族人民生活，喝着酥油茶品着藏家故事，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静，了解藏民族民俗民风。
11：00打卡【秀巴古堡】，秀巴古堡位于工布江达县巴河镇秀巴村，也叫"戎堡"。秀巴古堡已有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，内设有整个西藏第一大的转经筒，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉。
13：00定点餐厅午餐
14：00沿拉林高速返回圣城拉萨，清风拂面、牛羊点点、在路上才叫旅行……
18：30定点餐厅晚餐
20：00入住酒店
今日特别安排：晚餐品尝特色烤羊藏餐、喝青稞酒、穿藏装、跳锅庄
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
08：00酒店早餐
08：30前往参观【藏梵阁】了解西藏藏传佛教文化；参观【曲水健康生态体验馆】了解西藏藏医药文化。
12：00定点餐厅午餐
14：30抵达【岗巴拉山口】俯看、眺望。【羊卓雍措】藏语意为“上部牧场的碧玉”简称“羊湖”。羊湖是藏南第一大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。
15：30抵达【羊湖-湖边】从岗巴拉山下到湖边，亲近湖水，看水鸭嬉戏，牛羊成群，一幅大自然的恬静之美……
18：30定点餐厅晚餐
20：00入住酒店
今日特别安排：中餐品尝特色美食【牦牛肉汤锅】
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：拉萨
08：00酒店早餐
09：00前往【布达拉宫】世界文化遗产、国务院第一批全国重点文物保护单位、藏汉和美的见证。位于拉萨玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。
12：00定点餐厅午餐
13：30前往药王山观景台——“50元人民币”拍摄地
14：00布达拉宫广场藏装旅拍。
15：30前往【大昭寺广场】广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福，其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒（注：如需要大昭寺入内参观，请提前1天在大昭寺微信小程序里预约参观门票，费用自理）。后自行闲逛【八廓街】它是千年古转经道、也是手工艺商品街
18：00返回酒店或自由活动。
温馨提示：
自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。
布宫参观的规定及注意事项：
1、因布达拉宫管委会要求，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入；或无导游跟随。
2、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。
用餐：早餐√中餐(无)晚餐(无)
住宿：火车上
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
我社免费派车送您前往火车站，请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。
乘火车赴西宁或兰州！沿途观光。
温馨提示：
1.送站人会在送机前一晚21:00前通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。
2.酒店退房时间为中午12:00前，请大家根据离开时间自行退房。如产生延迟退房，超出费用自行付费。
3.针对我们精心安排的行程和导游服务，请留下您的宝贵意见，签好意见单，感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，我们会不断的完善自我，提供更优质的服务，如果您对这次西藏之行感到满意，请介绍您的亲朋好友，我们热烈欢迎您再次来到大美西藏，希望您一路平安，最真挚的祝福送给您！
4.离开前请整理好自己的随身物品。
抵达后接机返回济南，结束愉快的行程
小小爱
这个团是多少人起步，多少人封顶?（2020-07-22 12:09）
您好，最低10人起，目前看的话 一个团20人左右，感谢您对中国国旅的信任和支持，咨询电话：0531-69900455 13210519151（同微信）
你好，如果我们只需要跟团去拉萨要多少钱？（2019-06-20 15:29）
您好，我们的行程就是跟团去拉萨的，感谢您对中国国旅（山东）国际旅行社的信任和支持，咨询电话：0531-69900455，微信：13210519151