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| 时间 | 行程介绍 | 用餐 | 住宿 |
| 第1天 | 成都—拉萨 | 不含餐 | 火车硬卧 |
| 按指定时间在成都火车北站集合，乘坐T22次（20:45发车）--国内醉先进醉安全的列车离开成都前往拉萨，从低海拔的内陆地区向青藏高原迈进，成都到拉萨全长3360公里，跨越5大省份：四川 陕西 甘肃 青海 西藏；〖西藏之旅〗正式开始。 | |||
| 第2天 | 火车上（宝鸡-兰州-西宁-德令哈 ） | 不含餐 | 火车硬卧 |
| 列车经过兰州，西宁等旅游城市，开始驶入西宁至格尔木地段，夜晚，列车正式进入青藏高原，在火车中，这里配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观也成为了这次旅游独特的游览方式，您还可以选择绝美罕见的景观进行拍照留念。 | |||
| 第3天 | 到达拉萨 | 不含餐 | 拉萨 |
| 到达拉萨，抵达宾馆后休息以适应高原气候。 | |||
| 第4天 | 拉萨BUS林芝（440KM 柏油路 行程11小时 海拔约2900米） | 早中晚 | 林芝 |
| 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013米，停留时间10分钟），之后继续沿着尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹。随后我们驱车前往--【甲噶东赞生态景区】（已含门票20元/人，游览时间40分钟以上），这是西藏第一个野生动物园观赏点--猕猴观景区，有着醉有滋有味的工布风情山庄。随后前往充满藏族风情的千年古堡——【秀巴古堡】（已含门票20元/人，游览时间40分钟以上），这座屹立了千年，由片石和木板砌成的城堡展示出了藏族人民的建筑智慧。随后到八一镇酒店休息。 *温馨提示：此日行程较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。 | |||
| 第5天 | 八一镇BUS八一镇 | 早中晚 | 林芝 |
| 早餐后今日客人可在八一镇自由活动，欣赏美丽的林芝春景。 *温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。 | |||
| 第6天 | 林芝BUS拉萨（430KM 柏油路 行程约7小时 海拔约3658米） | 早中晚 | 拉萨 |
| 早餐后由林芝出发，沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。随后驱车前往雪域高原上的千年古城——【太昭古城】（免费赠送景点门票60元,参观时间1小时，不去不退）此城于清末建立，是古时进藏道路的必经之地，繁华异常。随后继续返回拉萨。 *温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。 | |||
| 第7天 | 拉萨BUS拉萨 | 早中晚 | 拉萨 |
| 早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——【布达拉宫】（已含100元/人淡季门票，游览时间50分钟），它也是西藏醉大的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后参观【甘露藏药工业园】（已含门票15元/人，游览时间1个小时）。随后前往全西藏唯一的一座财神庙——【扎基寺】（游览时间1个小时左右），在众多的寺庙中扎基寺的规模虽然小，但是香火却特别旺盛。每到周三的时候，这里总是人山人海，前来上香的人络绎不绝。这里是商人不容错过的一个寺庙。 *温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。 | |||
| 第8天 | 拉萨BUS羊湖 | 早中晚 | 拉萨 |
| 早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔4700米的岗巴拉山。游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（已含门票40元/人，游览时间60分钟以上），藏语意为“天鹅池”；是喜马拉雅山北麓醉大的内陆湖，湖水碧蓝清澈，绚丽多彩。醉后返回拉萨。 *温馨提示：此日主题是藏传佛教文化，可跟随导游参观倾听讲解，关于达赖班禅两大活佛体系相信您会有兴趣。 | |||
| 第9天 | 拉萨 BUS 纳木错 | 早中晚 | 拉萨 |
| 早餐后沿世界上海拔醉高的公路—青藏公路前往纳木错景区。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光【纳木错】（门票60元（淡季门票）已含，参观时间1小时以上 ）是西藏四大圣湖之首（湖水海拔4718米）；在那里感受天堂：蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力。
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| 第10天 | 拉萨-成都 | 早 | 无 |
| 早餐后自由活动，后根据指定时间拉萨乘飞机返回成都。 | |||
接待标准：
①车辆：全程正规旅游车；无空调。
②住宿：全程双人标准间；（出现单房自补房差）
③用餐：7早12正；（早餐酒店用，正餐旅游餐厅用，八菜一汤十人一桌不含酒水）
④景点：全程景点第一门票；
⑤导游：持证中文导游服务；
⑥交通：成都-拉萨硬卧火车
拉萨-成都飞机
接待标准：①车辆：全程正规旅游车；无空调。
②住宿：全程双人标准间；（出现单房自补房差）
③用餐：7早12正；（早餐酒店用，正餐旅游餐厅用，八菜一汤十人一桌不含酒水）
④景点：全程景点第一门票；
⑤导游：持证中文导游服务；
⑥交通：成都-拉萨硬卧火车
此线路需要根据客人出行的时间，住宿的标准以及人数再次确认价格
咨询电话：15928808563 18708186725
QQ:2573454363/396344020、1345172850
电话：15928808563（微信同号） 18708186725（微信同号）
联系人：蓝英文 潘虹 张云 林芝冰
接待标准：
①车辆：全程正规旅游车；无空调。
②住宿：全程双人标准间；（出现单房自补房差）
③用餐：7早12正；（早餐酒店用，正餐旅游餐厅用，八菜一汤十人一桌不含酒水）
④景点：全程景点第一门票；
⑤导游：持证中文导游服务；
⑥交通：成都-拉萨硬卧火车
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