用餐：早餐(无)中餐√晚餐√
住宿：双标间
10：00【拓展团建】;概述：这是一个以团队为中心的组合竞技项目，项目基本包括：不倒的森林、能量传递、集体跳大绳、击鼓颠球、我是最棒的人等（时间为4-5小时）
参考目的：以实际当天专业拓展老师项目为准；
1、活跃团队气氛；
2、促进团队合作；
3、加强团队有效沟通；
4、提升团队之间的领导核心和领导艺术。
要求：每组以最快时间操作完成全部项目，项目的先后顺序不做要求。最后以各组操作项目的整体时间排名次。
参考项目：
信任盲行：无论做什么事情只有用心做感受到途中的坎坷与成功时刻的那种无法用语言所能表达的喜悦。
项目目的：
收获信任、收获友情终点亦是起点一路上流淌来的便是世界上最美的回忆，便是世界上最幸福的记忆，最珍贵的友情；因为他们曾经同甘共苦。
蛟龙出海 ：
每一名的脚踝与相邻队友的脚踝用魔术贴缠在一起，形成多人多足。各组同时出发，先返回起点的组胜利。在活动中，我们是怎样发挥自己在团队中的作用呢?
良好的协作关系、融入团队;从团队建设角度讲：倘若一个人停滞脚步，团队的进步就将受到牵制。只有完美的 团队，没有完美的个人。统一目标，统一步伐，统一口号，统一文化和信念能够给团队带来前进的动力。
驿站传书 ：
理解有效的沟通机制的重要性;学习如何突破思维定式, 持续不断地进行创新;
提高解决问题的能力;提高决策能力;理解如何灵活地面对环境的变化。
信任背摔：
建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；增强自信和自我控制；学习换位思考，更好地理解他人；理解变革中产生恐惧的原因----过渡时期的暂时失控状态,不确定性带来的挑战, 增强面对变革的勇气和对变革前景的信心，理解信任建立的基础，信任来自对他人的能力和品质的把握以及工作流程的设定；理解做好自己的本职工作对下一个工序和流程的支持；学习如何保持良好的竞技状态：排除杂念，关注动作要领。
12：00中餐（当地特色餐)；
13：00继续拓展项目；
17: 00晚餐，餐后自由活动。
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：温馨的家
09：00青龙峡是一处集青山、绿水、古长城为一体的自然风景区。地处京郊平原与山区的结合部。景区内两侧是山，中间是水，属于燕山山脉的高山峡谷型地况。景区占地150公顷，南北狭长十余华里。明长城古迹环卧在群山峻岭之颠。雄伟的龙峡湖大坝横贯于峡谷中央。大坝于1969年修建，1972年竣工，坝高59米，长283米，宽4米，是北京市第一座混凝土拱形坝。
它把景区分为两部分：北部是龙峡湖水上游览区，主要以机动船(快艇、龙舟、古画舫、豪华游船)为主。南部是戏水区，主要以竹排、手划船为主，水位一般控制到1至2米深。龙峡湖区面积约0.6平方公里，蓄水量1480万立方米，最深水位50米。一九九八年五月三日上午，中国0、中央委员会总书记，中华人民共和国主席-同志携同其夫人王冶平在北京市市委书记-的陪同下，愉快的游览了青龙峡，并题字“-，一九九八于怀柔青龙峡”。
12：00中餐（特色餐）；
13：00集合返回北京，结束愉快两日游之旅。
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