用餐：早餐(无)中餐√晚餐√
住宿：双标间
09: 30抵达门头沟，办理入住手续；
12: 00中餐（小鸡炖蘑菇、烧烤虹鳟鱼）
13: 00【拓展团建】;概述：这是一个以团队为中心的组合竞技项目，项目基本包括：不倒的森林、能量传递、集体跳大绳、击鼓颠球、我是最棒的人等（时间为4-5小时）
目的：
1、活跃团队气氛；
2、促进团队合作；
3、加强团队有效沟通；
4、提升团队之间的领导核心和领导艺术。
要求：每组以最快时间操作完成全部项目，项目的先后顺序不做要求。最后以各组操作项目的整体时间排名次。
参考项目：以实际教练为准；
信任盲行：无论做什么事情只有用心做感受到途中的坎坷与成功时刻的那种无法用语言所能表达的喜悦。
项目目的：收获信任、收获友情终点亦是起点一路上流淌来的便是世界上最美的回忆，便是世界上最幸福的记忆，最珍贵的友情；因为他们曾经同甘共苦。
徒步穿越：
在规定区域内主要靠徒步行走去完成起点到终点穿越里程的一种户外活动。在激发参训学员野外综合技能的同时，也要求穿越人员必须要具备良好的体能、稳定的心理素质，处理突发状况的能力，较高的道德水准，同时还要有乐于助人的团队精神
项目目的：徒步穿越过程漫长枯燥，具有探索性、不可预见性等特点，训练良好稳定的心理素质、应变能力；
登山涉水中磨练意志，放松心情，缓解压力；在穿越过程中培养团队成员的互助和协作意识；建立良好沟通的平台，增强企业的凝聚力。
极速60秒：极速60秒在规定的时间内把圈内1-30的数字信息卡片从小到大的顺序交给老师
项目目的： 团队协作新的认识.靠个人完成这项任务的可能性是微乎其微，团队整体的效率就显得极其重要。团队的协作需要达成配合与默契，不断的沟通与磨合。活动中还要有创新的思维，丰富的想象能力的源厚的知识。这个项目此应用到的工作中， 团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
19: 00晚餐；餐后返回房间自由活动；
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：温馨的家
8: 30【灵山,门票已含】门头沟位于北京西部，境内高山峻岭连绵起伏，气势磅礴。巍巍的山峰自西北向东南排列，矗立在北京的西部。为此，人们把门头沟区称做“首都西部的天然屏障”。门头沟区东、南与石景山区、丰台区、房山区接壤，西、北与河北省涞水县、涿鹿县、怀来县和北京市昌平区、海淀区为邻。
12: 00中餐(当地特色农家宴)；
14: 00集合返回北京结束2日游行程
全线
我要点评