住宿：木尔主题酒店
各地—昆明
尊敬的旅客您好！欢迎来到美丽的云南！我是昆明旅行社机场接送组的。您抵达昆明机场后先取上行李，然后从C出口出来左转到1号大厅5号柜台，报《一品懒人行》+“姓名”登记。如找不到，
【温馨提示】
①报名时请留下您的手机号，以便您下飞机之后能及时接到您；
②云南早晚温差较大，请您注意添减衣物的准备；
③为避免饮食出现问题，请您在自行品尝美食时，选择正规的餐饮场所；
早餐后，08:00前往云南唯一国家级旅游度假区【西山龙门风景名胜区】（120分钟，含电瓶车、索道）它位于昆明城西10余公里，有“滇中第一佳境”之誉，海拔高至2350米。龙门石窟凿于西山最陡峭的悬臂上，全为古代人工抠刻雕凿而成，工程浩大，历时长久，尤其是在原石上琢刻的文曲星与魁星阁，让人看后惊叹不已，是眺望滇池和昆明全景的最佳地，现龙门石窟已评为国家重点文物，每年前往参观的外国游客络绎不绝。
中午12:00左右品尝滇中特色宜良烤鸭，餐后乘车前往大理（正常行驶4.5小时左右），参观国家首批历史文化名城【大理古城】（游览时间约60分钟，含古维，不推荐35元一位的电瓶车）。它曾是南诏国古都，延续着历经千百年战乱却繁华依然的西南边陲市井文化，还可了解当地的特色饮食—烤乳扇、稀豆粉；手工艺—轧染、大理石工艺品；文化—大理城市布局，体验慢节奏下的大理时光，以及【洋人街】巴黎街头与白族古巷中西文化的结合。
我们将于18:30左右开餐，品尝绿色生态的大理风味农家特色餐。19:30抵达酒店，办理入住手续（名字保密），把行李放回房间稍作休息。
晚20:00 Party正式开始，我们精心为您准备了当地的民谣歌手，也为每一位赠送了当地风花雪月啤酒一支，为了相互之间20几年、30几年或者40、50几年才修来的相识与相聚，没有理由不忘情的嗨皮，这里一定没有地域与年龄，这就是旅游的真谛：无忧、忘我、广交天下友。这一夜，也留给那些因为“一品懒人行”而结下缘分的菇凉与帅锅们！
【温馨提示】
①西山龙门立于悬崖峭壁之中，为全石头路面，人多路窄，一定要注意手中的相机与手机，更不得拥挤，要严格按照导游的安排走单行线，必能欣赏到意想不到的美景；
②大理洱海客栈与下车点有一段的距离，需要您拖着行李与我们步行在环海路上，不要光欣赏沿途浓郁的民风而落队哦；
③今日车程较长，建议自备零食和娱乐小工具。尽享旅途乐趣。如有不适，请和导游及时沟通。
早餐：酒店自助
午餐：首选：欣恒缘酒店 备选：耀宗饭店
菜单：滇味汽锅鸡、宫保鸡丁、云南烤鸭、青椒炒肉、蒜苗回锅肉、芹菜炒肉末、小青菜炒肉、素炒莲白、酸菜炒土豆、时蔬、青菜豆腐汤、米饭、馒头
晚餐：首选：闲庭香 备选：五朵金花
菜单：大理砂锅鱼、苍山雕梅扣肉、干椒酥肉、香菇炒肉、白族卤肉三拼、红烧肉炖土豆、芙蓉蒸蛋饼、小炒豆腐、干椒莲白、时蔬、萝卜丝肉末汤、米饭、馒头
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：丽江和玺酒店
早11:00退房集合，今天我们给您一个自由的早晨——这也是懒人行的独特安排哦。
亮点一：与传统旅游不同，绝对没有MORNING CALL~
亮点二：可在清晨05:00早起（有组织/小范围），看看高原上的日出，拍上几张专属与自己、没有雾霾与酷暑、亲近大自然的“唯美照”；也可睡到自然醒（不打算观日出，只想先懒懒躺在床上感受晨日的宁静），之后在楼下找辆双人或四人脚踏车，与您的家人或伴侣沿着酒店前的骑行道在海边骑行，迎面而来的清新空气与勤劳热情的白族百姓忙碌于田间，还有三三两两的人们在洱海边嘻笑拍照，好一副画中的惬意场景。
亮点三：撒野过后我们前往大理博览园，在花开成海，芳香四溢的大理花海赏花、拍照、骑马、射箭。这里是写满浪漫、诗意栖居的理想之地。
亮点四：中餐我们特别为你在花海里安排了自助BBQ烧烤。
午餐后前往桃源码头观看【洱海鱼鹰表演】。洱海至今还保留着这种古老、已被国家遗产办收录入非物质文化遗产名录的传统捕鱼方式。鱼鹰又名鸬鹚、水老瓦，亲们可以拿着相机，记录下难得一见的鱼鹰捕鱼瞬间，也可以通过白族金花的介绍了解白族人民质朴的民俗与生活方式。随后欣赏优美的白族歌舞。（约150分钟左右）。
之后开启【越野车炫酷之旅】，（时间90分钟），我们为你安排了专驾，还配备了老司机，木有驾照的朋友一样可以感受一回风驰电掣，这是不是太炫酷。在越野路段体验不一样的激情与速度，收获久违的那份心情，同时在这里小主们可以爬上越野车头拍出各种高规格晒圈照片，让你的朋友圈破记录的点赞，小主们青春是有限的，尽情的躁起来吧！随后前往丽江古城。
行程结束，后入住酒店。
【温馨提示】
①如果您这天是早起，需要骑行，一定要提前与自行车/电动车主提前联系哦，他们可是特别恋床的哦；
②云南是高海拔地区，不宜剧烈运动不宜饮酒，多食蔬菜水果以防发生高原反应；
③古城内店铺林立，购买需谨慎。
早餐：酒店自助
午餐：BBQ烧烤
菜单：烤鱼一条(2斤) 、三线肉(4两)、里脊肉(4两)、烤肠(台湾香肠8根) 、骨肉柤连(8串) 、鸡翅中(8块)、鸡蛋(生8个)、包浆豆腐(一盒)、洋芋(一盒)、生菜(自助)、小瓜(一盒)、红萝卜、午餐肉焖饭(自助)
晚餐：首选：百味轩 备选：彩云滇
菜单：丽江腊排骨、雪山酱油鸡、拉市海酸辣鱼、纳西小炒肉、磨芋红烧肉、酥肉炖玉米/胡萝卜、尖椒炒鸡蛋、腊肉炒包菜、凉拌鸡豆粉、干椒土豆片、三鲜汤、二瓶1.25升汇源果汁、米饭、水磨粑粑
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：丽江和玺大酒店
早餐后参观纳西民俗文化中心。之后前往国家AAAAA景区【玉龙雪山】（游览时间约150分钟），欣赏张艺谋大型实景演出印象系列之【印象丽江】（1小时），看它如何用大手笔的写意将生命的真实与震撼展现给远方的游客。后乘坐我国海拔最高、运力最强的旅游客运索道【冰川大索道】与高原雪山来次阳春白雪的亲密接触。作为世界上北半球离赤道最近的雪山，还不曾有人征服过海拔5596米的顶峰，但能抵达4506米的索道口也实属不易。炎炎夏日也能摸到皑皑白雪，万年不化的冰川近在眼前，云南秀美横断山脉自此一览无遗。之后在甘海子观大自然的神奇，曾经深不可测的高原湖泊亿万年后干枯了，却孕育了今天的高山牧场之胜景。
晚上可自行游览丽江古城后入住丽江。
【温馨提示】
①雪山行程请注意提前准备厚衣服御寒，注意在安全区域停留，不要再安排警戒线之外。
②由于今晚入住丽江古城里特色客栈、各位亲朋好友游览结束后，可自行返回酒店，也可去古城酒吧一条街艳遇“艳遇”哦！ 嘘！别说是我说的喔
早餐：酒店自助
午餐：首选：聚龙轩
菜单：纳西白切鸡、干椒农家腊肉、和府豉椒扣肉、纳西烤鸭、红豆炖猪脚、腊肉炒京白菜、红三剁、腊肉炒莲白、地三鲜（茄子南瓜土豆焖）、薄荷蛋花汤、米饭、馒头
晚餐：乡村厨土鸡火锅
菜单：土鸡一只、红烧肉或酸萝卜炖老鸭、丽江水腌菜炒肉、鸡豆凉粉、腊味酸菜炖红豆、蜜汁炖南瓜、木耳、鱼丸、香菇、粉丝、白菜、豆腐、茼蒿、豆腐皮、海带、土豆、所有菜（包括鸡）不够能加、米饭、水磨粑粑
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：和玺大酒店
早餐后，游览特色文化体验中心。
中餐后，前往拉市海开启【湿地骑马之旅】（时间60分钟），乘车前往珍稀鸟类的天堂，云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区——拉市海，玩转【拉市海骑马】（60分钟，骑马费用已含）。根据您的选择将灵活安排游玩时间骑上马儿，体验在高原“持绳策马”的潇洒畅快（骑马指定3号线路）
游览结束后，乘车前往大理高铁站，后乘动车前往昆明，入住昆明！
【温馨提示】
①丽江早晚温差较大，请您注意准备衣物；
②今天没有准备晚餐，您可自备一些干粮在车上食用；
早餐：酒店自助
午餐：仙海食府
菜单：老君山木耳炖鸡、蒜苗回锅肉、拉市海红烧全鱼、石鼓萝卜丝扣肉、干板菜炖火腿、虫草花蒸土鸡蛋、虫草花蒸土鸡蛋、腊味炒青笋、蒸南瓜、时蔬、黄瓜鸡蛋汤、米饭、馒头
晚餐：今日不含晚餐
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：香格里拉,迪松央珠
早餐后启程，乘车前往詹姆斯.希尔顿《消失的地平线》笔下描述的“接近天堂的地方”香格里拉。首先途经小中甸牧场，前往【独克宗古城】（40分钟），触摸世界上转经筒。“独克宗”在藏语发音里意为“建在石头上的城堡”和“月光城”独克宗古城依山势而建，是茶马古代上的重镇，也是马帮进藏以后的第一站，这里的石板岁月久远，深深嵌着马帮的影子，上面留下的马蹄印正是古老马帮留给这座小城的时间信物，仿佛我们能透过它，再次看见那些远去的马帮，触摸到了历史的烙印。接着我们前往【普达措国家公园】（240分钟），傍晚我们前往品尝【土司宴】（约100分钟）
【温馨提示】
①离开酒店前请仔细检查自己的证件，贵重物品，随行行李等是否带齐，以免造成遗漏哦；
②香格里拉属于高原地区，如您有不适，请及时与导游沟通。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：丽江和玺大酒店
早餐后，前往【时轮坛城文化博物馆】（是藏区活佛班禅大师的道场，道场内供奉有一座金碧辉煌，嵌满藏密七宝（天珠、蜜蜡、绿松石、红珊瑚、珍珠、玛瑙、砗磲）的世界装藏最多的黄金立体坛城，是由班禅大师亲自开光加持并赐名。
景区目前开放藏地瑰宝、多彩拉、雪域印象、香格里拉邓展馆，分别从自然风光、人文生活、历史渊源到宗教艺术，以不同视角展现多样的藏文化）接下来前往以“险”名天下的著名景点【虎跳峡】（约60分钟）体验下临绝壁，江水滔天的壮景。虎跳峡是世界最深大峡谷之一，它雄奇险峻的徒步路线被誉为“世界十大经典徒步路线之一”。这里谷坡陡峭，两岸山岭和江面相差达3000米，水势声闻数里，相传老虎可以蹬踩江中一块巨石越过金沙江，故名虎跳峡，每年前来探秘，感受其惊险的游客络绎不绝。随后我们乘车返回丽江。抵达丽江后，自行用晚餐，稍作休息，后入住酒店。
【温馨提示】
①离开酒店前请仔细检查自己的证件，贵重物品，随行行李等是否带齐，以免造成遗漏哦；
②虎跳峡景区内注意安全，切勿拥挤，听从导游提示。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：香格里拉,泸沽园
早餐后，乘车前往秀丽风光，有神秘“东方女儿国”之称的泸沽湖。首先到达【泸沽湖观景台】（游览40分钟）。观景台是拍摄泸沽湖全景最好的地方，视野开阔，整个湖面尽收眼底，是摄影师最钟爱的拍照天堂之一。之后【乘坐猪槽船】在泸沽湖泛舟（约20分钟），一面听摩梭女们大展歌喉，一面远眺雄伟的格姆神山，沿途登上“蓬莱三岛”之一的【里务比岛】（游览约40分钟），它与吐布半岛将泸沽湖一分为二，美丽的花丛尽头是藏传佛教寺院里务比寺。傍晚邀您一起参与【摩梭走婚宴】（200费用已含），摩梭族阿哥阿妹围着篝火边唱边跳，也会邀请您一同参与其中，伴随着快乐的歌声，晚入住酒店，歇息在泸沽湖的怀抱中。
【温馨提示】
①离开酒店前请仔细检查自己的证件，贵重物品，随行行李等是否带齐，以免造成遗漏哦；
②泸沽湖地处偏远，拥有原始的少数民族文化，请各位贵宾入乡随俗。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：昆明木尔主题酒店
早餐后，欣赏【泸沽湖日出】。当金色的光线笼罩飞鸟，村舍，沙洲，平湖，神山，瞬间充满了奇趣与生机，对自然的崇敬油然而生，沉醉其中。之后前往【摩梭家访】（游览120分钟），探访被称为“东方母系文化家园的最后一朵红玫瑰”的母系氏族遗风，这里如今仍然沿袭着男不婚女不嫁的“走婚”习俗。沿湖棋布的宁静原始村落看上去幽静美好，湖周茂密的原始森林里，有豹、獐、鹿、岩羊、小熊猫、短尾猴、斑羚羊等珍稀动物出没其间，添了几分野趣与生机。之晚乘火车回昆。
【温馨提示】
①离开酒店前请仔细检查自己的证件，贵重物品，随行行李等是否带齐，以免造成遗漏哦；
②接近水面时请保管好相机手机以免打湿。
用餐：早餐√中餐(无)晚餐(无)
住宿：温馨的家
鲜花市场，送机。
早餐后根据航班时间前往参观【鲜花市场】（游览时间60分钟），后根据航班时间乘机返回温暖的家，把春城的真诚和美丽带给您的亲朋好友，结束愉快的云南之旅！
〖温馨提示〗
1、
离开酒店时，请检查随身行李物品，切勿遗漏；
2、
把春城的真诚和美丽带给您的亲朋好友，祝您旅途愉快！
今天是返程的最后一天，根据您的航班时间，我们会安排参观鲜花市场，这里是一个集休闲、观光和购物为一体的大型综合性卖场：鲜切花、干花、仿真花、花卉制品、云南名贵药材、土特产、水果、工艺品、咖啡和茶叶等应有尽有，如游客您有喜欢购买的，请记住索要购买小票，相关证书，并妥善保管。
备注：鲜花市场附近有购物场所.若有需要请谨慎选择,如发生经济纠纷.与北京青旅无关.不便之处，敬请见谅.
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