宜昌到松滋曲尺河温泉一日游

宜昌到松滋曲尺河温泉一日游预订须知：

松滋曲尺河温泉旅游自理费用：

1、全程餐费敬请自理；

2、曲尺河温泉度假村二次消费；

优惠政策：

1、身高1.2米以下儿童：60元/人（仅含车位费。其它费用自理）；

2、身高1.2--1.5米儿童：128元/人（仅含车费、半价门票、导游服务）

3、以上价格为优惠报价，老年证、军官证、记者证、寿星证、残疾证不再享受其它减免政策，如若中途退团，不退费用。

松滋曲尺河温泉温馨提示：

一．松滋曲尺河温泉泡温泉注意事项

1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过的发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

6、过烫过酸的温泉不泡，温度在30℃---45℃（比较适宜）

7、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

8、泡完温泉后不必再用清水清洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

9、根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉，碱性碳酸氢钠泉，盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体逮赖伤害。

二．不宜泡温泉的人群

1、皮肤过敏者不宜泡温泉。

2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。

3、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡，蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。

4、容易失眠的人，不要长时间浸泡。

5、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

三．泡温泉的步骤

1、试探池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

2、脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

3、先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循环渐进，逐步适应泉水温度。

4、掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

5、按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

6、注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋；“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。

退改规则：

旅游者在行程开始前7日以上提出解除合同的，旅行社应当向旅游者退还全部旅游费用；

旅游者在行程开始前7日以内提出解除合同的，按下列标准扣除必要的费用：

行程开始前6日至4日，按旅游费用总额的20%扣除；

行程开始前3日至1日，按旅游费用总额的40%扣除；

行程开始当日，按旅游费用总额的60%扣除。

注：如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿旅行社的实际损失，游客应当按实际损失对旅行社予以赔偿，但最高额不应当超过订单费用总额。

宜昌到松滋曲尺河温泉一日游预订方式：

1、网上预订：选择线路产品—点击预订—填写信息提交即可

2、QQ预订：1374873965、491139702、824747198、389792523

3、电话预订：07176223386、24小时服务电话13972005977、18674269767（同微信）

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