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兰州、拉卜楞寺、玛曲、色达、莲宝叶则、唐克、花湖、迭部、扎尕那、郎木寺 双卧9日游
产品特色：
独家策划：跨越甘肃、青海、四川三省，全面深入甘南全景景点，体验当地特有人文宗教文化；
住宿安排：特色藏寨酒店 + 当地高档（准四条件）酒店
行程安排：全程优秀导游陪同，一路让我们欢歌笑语、载歌载舞，让旅行更加自由自在！
游玩安排：行程涵盖草原、河流、森林、湿地、雪山、寺院等多种风光，前往“中国小瑞士”-郎木寺；神仙居住的地方--扎尕那石城
最美草原-若尔盖大草原、吉祥花滩-阿万仓湿地； 净化心灵-佛国色达、神秘庄严-尸陀林天葬台、九曲黄河-第一湾；
高原神山-莲宝叶则；金碧辉煌的六大宗主寺之一--拉卜楞寺
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咨询电话：010-63012531 13811051752
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小贴士：
随机出火车票，无法保证上中下铺位和挨着相连铺号的个人要求。造成不便时敬请谅解
司机在兰州火车站出站口外面等着接站，如果走错了出口找不到时请原地等待打电话联系,不要到处走到相互找寻
甘南早晚温差较大，天气变幻快，请随时注意增减衣物（保暖衣物要带），请穿一双舒适的鞋子。
兰州--（约240KM，约3.5小时）--夏河--（约220KM，3小时左右）--玛曲
抵达兰州后，乘车出发，开启我们的大美甘南之旅赴夏河，途经“中国小麦加”-临夏回族自治州，这里每隔一段就会看到一个清真寺，可以感受浓郁的穆斯林风情经过临夏。后继续前往夏河，抵达后参观甘南大草原上金碧辉煌的【拉卜楞寺】（游览约1.5小时），它是黄教六大宗主寺之一、也是闻名遐迩的佛学院。红衣黄帽的喇嘛淳朴的微笑，在阳光下暖暖的绽放。。.
后乘车前往玛曲县，入住酒店休息
寺庙严禁衣冠不整者入内（衣着暴漏，女性不能穿裙子或吊带装），同事寺庙内严禁拍摄，偷拍后果十分严重，避免造成麻烦；
不要与门外游商小贩纠缠，售卖的商品质量无保障，且容易发生强买强卖不法行为。不要购买商贩们手中的藏刀或任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，头骨等等，如果在你离开当地时被发现携带有这些违禁物品时，会面引起很大的麻烦。
玛曲不是旅游成熟地区，酒店/餐厅等配套接待设施很落后，不能用城市标准来衡量和对比，请要有相应的心里准备
玛曲--（150KM,约3小时）-久治—( 240KM,3.5小时左右)--班玛— （130KM,约2.5小时）--色达
早餐后乘车前往色达，途中经过阿万仓湿地（游览约20分钟），藏族同胞称这个湿地为--吉祥花滩，在2008年《中国国家地理》举办的“选美中国”活动中，以阿万仓贡赛尔喀木道湿地为核心的玛曲湿地群被评为“中国最美的五大草原湿地”第一名。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。沿途欣赏壮丽的草原风光。抵达色达后入住酒店。
色达县不是旅游成熟地区，酒店/餐厅等配套接待设施很落后，不能用城市标准来衡量和对比，请要有相应的心里准备
色达海拔4000米以上，年平均气温只有0度左右，长冬无夏，去色达一定携带保暖衣物和防紫外线准备，最好带上雨具，由于有时会停电，建议个人带上手电备应急用。
色达 — （130KM,2小时左右）--班玛— （240KM, 3.5小时左右）--久治
早餐后前往期盼已久五明佛学院会不会很激动呢，提起色达，就会想起那漫山上密密麻麻的红色小房子，以及每个人心中那一片向往【喇荣五明佛学院，游览1.5小时左右】，色达佛学院是世界上最-大的藏传佛学之一。 这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌;身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。后前往【尸陀林天葬台】这里是可以让游客近距离看到天葬的地方，来到这里你将会有太多的人生感慨.后乘车赴久治，入住酒店
天葬是藏族神圣的习俗，如果要看天葬（不是每天都有，需要看运气）胆子必须够大，同时必须遵守藏族习俗规定，不能拍照，也不能发表任何言论，以免产生冲突麻烦，必须慎重。
久治县不是旅游成熟地区，酒店/餐厅等配套接待设施很落后，不能用城市标准来衡量和对比，请要有相应的心里准备
久治 — （110KM,2小时左右）-莲宝叶则—（90KM,1.5小时左右）--阿坝—（240KM,3.5小时左右）--唐克
早出发前往【莲宝叶则，参观1.5小时左右】 “莲宝叶则”汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布。莲宝叶则地区是格萨尔王征战的古战场，至今还传扬着许多格萨尔王故事。这里聚集着藏传佛教五大教派的大寺，殿塔林立，僧人众多；原始古朴的安多藏寨古建筑群，风情独具。后乘车前往【九曲黄河第一湾，游览约1.5小时】沿着弯弯曲曲的栈道，一路走向山顶最高的位置，看着远处草原铺满的山峦，远眺S型黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，感受黄河十八弯的曲折轮回，荡气回肠的气势。后入住酒店
莲宝叶则海拔较高（4000米以上），请不要做剧烈运动（奔跑/跳跃/大声叫喊），预防高原反应，并做好防寒防风、防晒准备.要做好景区环保，把产生的生活垃圾随身带走，并遵循当地风俗，不能打捞和惊吓湖水里的鱼类。去往唐克的路况不是很好
唐克不是旅游成熟地区，酒店/餐厅等配套接待设施很落后，不能用城市标准来衡量和对比，请要有相应的心里准备
唐克 — （200KM,3小时左右）--迭部
早餐后乘车迭部，途中参观【花湖景区，游览约1.5小时】花湖因每年的六七月份湖中盛开满各色小花尔得名，这里简单、安静，却让人燃烧，宛如镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，后乘车抵达迭部，参观《爸爸去哪儿》的拍摄地-【扎尕那，游览约2小时】欣赏石头城，一个让你去过一次还想再去一次的地方，扎尕那是隐藏在崇山峻岭中的一个藏族村落，遍布宛若火柴盒的榻板房舍和田园风光，这里被称作“神仙居住的地方”，每当雾气升起时，宛如仙境一般朦胧。入住为大家特别准备的藏寨酒店，休息。
迭部县不是旅游成熟地区，酒店/餐厅等配套接待设施很落后，不能用城市标准来衡量和对比，请要有相应的心里准备
迭部 —( 65KM,1小时左右)--郎木寺镇— 440KM,6小时左右）--兰州
早餐后前往 “中国小瑞士”-郎木寺镇，小镇地理位置横跨甘肃、四川两省，这里有一条小溪但是它有一个大气的名字-白
龙江。参观【达仓郎木寺，甘肃境内，约1小时】，还可自行去著名的“丽萨餐厅”自费品尝下牦牛肉汉堡、苹果派。后乘
车返兰州，沿途欣赏草原风光，牛羊遍野，蓝天、白云、绿草浑然一体。 抵达后入住酒店休息
兰州---返程（火车）
上午睡到自然醒（酒店一般退房时间为12点之前），可自行前往兰州市区，看穿城而过的黄河，古老的灌溉工具--水车，还有那著名的中山铁桥、黄河母亲像。。。对历史感兴趣的游客不要忘记--甘肃省博物馆哟！，也可去正宁路夜市小吃街大快朵颐-—扁豆面、浆水面、羊肉面片等；特色小吃—灰豆子、甜胚子、酿皮子、各式烤肉等；张掖路大众巷-杜记甜食、老字号“马子禄”、金鼎牛肉面，马爷炒面也值得一去。后可在固定地点（免费乘车）赴兰州火车站，根据实际所出火车票车次时间返程，结束旅行！【参考车次：Z56次，21:10—13：38或Z76次，17:30-14:32或Z152次，17:11-14:26或其他车次】
小贴士：
1. 酒店退房时间在12:00之前，如果想延后退房自费开钟点房时，请先咨询酒店前台后，费用自理现付.
2、外出活动期间请注意安全，要结伴同行，保管好个人财务。当地小吃摊主或餐厅大多数是回族穆斯林信徒，请注意个人
言行，说话或开玩笑不能带“猪”字眼，避免引起冲突；消费前一定要先问清楚详细价格后再决定，不要先消费后问价格
服务标准
1、大交通：含北京-兰州-北京往返火车硬卧
2、含首道大门票：拉卜楞寺、郎木寺甘、扎尕那景区、花湖景区、唐克黄河九曲第一湾、莲宝叶则景区、喇荣五明佛学院、阿万仓湿地
3、住宿：特色藏寨酒店+当地高档（准四条件）酒店双人标准间，酒店赠含早餐，不吃无退费，酒店不提供自然单间，如出现单男单女（拼
住不上时）需由客人补单房差900
4、用餐：早餐为酒店赠送含早餐，不吃无退费，不含正餐请自理
5、用车：空调旅游大巴,保证一人一个正座，空调开放视天气而定，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还
6、导服：中文导游
7、购物安排：无安排 【特别说明】在景点/景区等公共区域出现购物柜台时不能算旅行社安排购物店，如有需求请理性消费
服务不含
1.酒店内个人消费（洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等）及单房差
2.不含篝火晚会、特色餐、景区内骑马等娱乐项目、火车上用餐及行程中标注用餐需自理
3.如因罢工、自然灾天气害、交通堵车、飞机故障及航班取消或者更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；
4.服务标准中未涉及的项目及游客人身意外保险及航空意外保险，请积极自行自费购买。
如您有需要请您拨打客服电话13811051752（微信同号）
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甘南旅游注意事项
甘南藏族自治州（简称甘南）属于中国的特殊地区,从旅游角度看为特种线路，景点分散，沿途路况、食宿条件相对较差，参团者需做好吃苦的心理准备。不要抱有地域优越感，要容纳藏族同胞的种种不足，如果怀着享受或挑剔的心态，建议您不要参加甘南地区旅游。这里的风光够漂亮，这里的藏民够淳朴，这里的寺院也绝对够正宗，这里的硬件接待条件也够原始。请务必听从随团导游安排和建议，进入藏区安全第一
1、甘南地区平均海拔3200米以上，大气含氧量只及平地70%左右，初次抵达者有或轻或重的高原反应。出发前几天服用红景天能增加抗高原反应。在当地要多休息，口服单晶冰糖或葡萄糖，症状也能很快减轻。在高原地区行动切忌过激烈、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足。当地紫外线日照很厉害，一定要防晒，早晚温差较大，要多带厚实点保暖衣物，尤其是晚上，山区气温低，注意保暖避免被冻感冒。夏季吃完水果后不要喝热开水，以免腹泻
2、游客如患有较重的心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进入高原地区者不能参团，如果隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；
3、甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦。这一地区所到之处都是宗教影响力极大的地区，切记要尊重当地不同民族的风俗和宗教习惯。 不要随便拍摄寺庙、僧侣，不要随便摸喇嘛的头等。拍摄时要注意安全，不要随意下到水草沼泽地，陷入很危险，遇有游商小贩时请不要与他们纠缠，商品质量无法保障，而且容易发生强买强卖不法行为。
4、一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，请勿偷拍后果十分严重。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景拍照前最好先打个招呼得到对方许可再进行。不要购买商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，头骨等等，如果在你离开当地时被发现携带有这些违禁物品时，会面临很大的麻烦
5、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点有小偷，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。 在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题。
6、有不少地区是人迹罕至的牧区，这里的藏獒非常凶猛，游人要多加小心，不可贸然进入牧民家区域。高原天气多变，常有风雨突然来临的时候，建议多带几个塑料袋，用来保护设备。
7、参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动（包括人身和财产安全）的影响，应自备钱款、衣物、药品、食品及其他可能需要的应急物品或工具，并在出发前办理完毕旅游险或人身意外伤害险的投保手续。保管好自己的所有随身（或随车）物品。
8、旅行途中，参加人员申请脱离团队单独行动，必须提交书面离团申请书，此后其行为后果自负，与旅行社无关
9、餐饮及住宿简述---地处原始山区，餐饮食宿条件十分有限，蔬菜、水果等缺乏，餐饮消费价格较高。当地用餐多为四川风味，餐厅环境相对简陋，饭菜质量很一般。建议可自带一些方便食品。郎木寺是甘南山区的一个小镇，当地宾馆都是依靠太阳能热水器，热水不是24小时供给。如遇到大风或雷暴天气时有可能会停电，建议个人携带手电筒。当地酒店宾馆规模不大，楼层不是很高，基本在6层上下
10、入住宾馆时，请及时清点宾馆用品是否齐全或损坏，如有不全，请及时联系宾馆前台增加物件。切勿造成退房时因物件不全，产生误解，给自己造成不必要的损失。同时看清客房内物件是否是单收费的有偿消费品，以免拆开就用，给自己增加额外消费。在宾馆洗澡时注意脚下防滑。使用热水壶时注意安全，小心烫伤，使用电器时注意用电安全，入睡时检查并插好房门保险
11、物品准备：
甘南山区白天阳光充足紫外线强烈，请携带好墨镜、防晒霜、润唇膏、雨伞、手电筒等个人防护用品，要多喝水。昼夜温差较大，晚上气温低，请携带长袖衣物保暖衣物（薄羽绒服等）。多选用轻便舒适的运动或旅游鞋。山区物资匮乏，很多药品买不到，请根据身体情况带好个人常用药品，如少量止泻药，以防止水土不服腹泻时使用。
12、安全提示：
1、请保管好个人贵重物品(相机\笔记本电脑\现金等),离开房间外出时请将贵重物品寄存酒店前台或随身携带,禁止放在房间,如有丢失后果自负。在景区内娱乐时请选择安全系数高的项目参与。晚上外出游逛时，请不要单独出行，多人结伴，在路上行走时，注意防盗！在当地不要招惹民族人士，避免发生纠纷，安全第一。
2、在当地自费参与娱乐项目活动时，请根据自身身体情况，尽量不参与危险系数较高项目，请慎重选择，西部地区民风淳朴，景色秀美，请多些宽容与理解，定会让您的西部之旅满意而归！
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