住宿：火车硬卧
各地自行抵达昆明，接站后签订旅游合同。自由活动，欣赏美丽春城风光，晚乘火车前往丽江，开始本次云南之旅（车次及铺位根据当天出票情况决定）。
用餐：早餐(无)中餐√晚餐(无)
住宿：丽江
早到丽江，师傅接团后乘车前往游茶马古道、候鸟的天堂拉市海湿地公园（骑马、划船自理）：拉市海水草肥类、湖色优美、被誉为生命的摇篮，是美国大自然保护协会基地，感受田园风光。午餐后游览“东方瑞士”著称的国家5A景区【玉龙雪山】，乘坐云杉坪索道欣赏感受玉龙雪山的美丽风光，之后返回甘海子、白水河，游“小九寨”【蓝月谷】（游览约60分钟，可选择乘坐蓝月谷电瓶车游览，费用60元/人敬请自理），蓝月谷是条幽深的河谷，冰雪从峰巅融化流淌而下，一落千丈，遇陡崖成瀑，过浅滩成溪，穿林过岩，清清澈澈地欢跳在人们面前。根据游览时间安排观看《丽水金沙》大型民族歌舞表演，以舞蹈诗画的形式，荟萃了丽江奇山异水孕育的民族文化气象，全方位地展现了丽江独特而博大的民族文化和民族精神。晚自行游览【丽江古城】，在世界文化遗产丽江古城中寻味纳西民族的纯朴和文化底蕴，漫步街市,您将领略到“家家溪水绕户转、户户垂杨赛江南”的独特古城风貌。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：中甸
丽江各大酒店接团出发，乘车达到长江第一湾观景台，远观长江第一湾。之后前往以险、秀、奇、壮著称的世界级峡谷及中国最美的十大峡谷之一虎跳峡，参观游览完后在虎跳峡镇午餐，之后乘车前往香格里拉，到达有着1300多年悠久历史的茶马古道重镇及独特转经筒的独克宗古城，参观博物馆或长征纪念馆。晚参加藏民家访（含牦牛肉火锅、门票，歌舞表演、青稞酒、酥油茶、青稞粉、奶酪）通过歌舞向您展示这片神奇美丽的人间乐土，人与自然和谐的家园，并在欣赏歌舞同时以分餐形式品尝当地美食。入住酒店。
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：丽江
早餐后乘车前往中国大陆第一个国家公园，国家5A级旅游景区【普达措国家公园】（由牧场而得名的一个高原构造湖，风景秀丽。雪山、湿地、森林、湖泊构成一幅天然的画卷，成为央视外景最佳拍摄地—属都湖；藏语称为“尼仁塘”，由于外形像人类的眼睛，而被藏传佛教高僧们称为佛祖释迦牟尼“世间眼”，也是摄影家的天堂—弥里塘亚高山牧场；素称为高原明珠，普达措的汉译，它是藏民族崇拜的“八瑞象”自然显现地—碧塔海）。之后返回香格里拉午餐，午餐后参观臧族村落奶思村，参观了解当地民俗文化。乘车返回丽江，入住酒店。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：大理
早餐后丽江乘车前往至以“风、花、雪、月”著称于世的大理，抵达后游览大理蝴蝶泉公园。午餐后乘车至码头，乘坐游船游览素有高原明珠之称的洱海：饱览素有“银苍玉洱”之称的苍山洱海风光，洱海西面有苍山群峰横列如屏，东面有玉案山环绕衬托，空间环境极为优美，“水光万顷开天镜，山色四时环翠屏”。船上欣赏白族三道茶歌舞表演，品尝一苦二甜三回味的白族三道茶。途游小普陀或观音阁、玉玑岛，沿途登南诏风情岛，登千年渔村——双廊。行程结束后乘车返回大理，晚餐后入住大理酒店。
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：无
早餐后前往游览国务院首批公布的全国重点文物保护单位，国家5A级旅游区，大理的标志和象征，南诏、大理国时期佛教文化盛极一时的历史见证的崇圣寺三塔。游览历史文化名城--大理古城，逛一逛洋人街，感受大理古国的风韵。根据时间安排自由活动游览洱海风光：今天免费提供自行车，踏上您的骑行之旅（请注意骑行安全），不会骑自行车的团友，可以洱海边散步（自由活动期间无司机、导游陪同，请注意自身安全）。送达大理火车站，根据动车车次乘车返回昆明。
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