巴马盘阳河

盘阳河源于广西河池市凤山县，经巴马瑶族自治县后，在大化瑶族自治县岩滩汇入红水河。全长145公里，巴马境内60公里。它的中段正好流经巴马盘阳村，故名“盘阳河”.盘阳河两岸峰峦奇峻，田畴似锦，河谷如画。巴马的长寿老人大多都住在盘阳河畔，那里的壮村瑶寨常可见到许多百岁兄弟、百岁夫妻、百岁姐妹等。故盘阳河是真真正正的世界长寿之河。巴马百岁以上的老人，占了全县人口万分之三点零八，列全国第一位，居世界前列，是继前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班和中国新疆的南疆之后的第5个长寿之乡.盘阳河风景区也叫长寿河风景区，源于凤山县桥音乡，流经凤山水源洞，穿行于巴马县甲纂乡境内百魔洞、百鸟岩最后一个出口注入赐福湖。盘阳河经过长期流水冲蚀，形成了深谷、溶洞、暗河、瀑布等多美多姿的自然风光。

盘阳河流域不仅是壮、瑶民族聚居地带，也是一条长寿带。两岸不仅山青水绿，风光明媚秀丽，而且河水水质良好，富有对人体健康长寿的矿物质和微量元素。因而这一带生活着众多的古稀、期颐老人，其人数密度和长寿环境为世上少有。沿河主要景点有江洲仙人桥、水泥洞、兴仁瀑布、百魔洞、百鸟岩、巴盘长寿村、弄龙天然八卦图、龙洪双狮、赐福疗养度假村、睡美人、赐福湖等等 ，而且沿河盛长这壮族人民敬称的英雄树——木棉树。每逢阳春时节，木棉花迎天怒放，满树火红，美不胜收。那里无愧为开展长寿之乡观光考察和长寿养身度假旅游的理想之地。